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足球停球视频~+~足球停球视频教学

2024-08-20 12:10:54 热门直播 邵夜雪

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于足球停球视频的问题,于是小编就整理了4个相关介绍足球停球视频的解答,让我们一起看看吧。

足球停球教学?

步骤/方式1

提高球性

球性是一切足球技术动作的根基,拥有一个好的球性可以帮助你更好的完成各种足球技术动作,当然停球也包括在内。

1.颠球:正脚背、外脚背、脚弓、大腿、头部颠球都是锻炼球性最为基本的练习,但也是最为有用的。2.盘带:用脚的不同部位多次触球改变球的方向,在熟练之后加快触球的频率,多加练习也对球性的提高有着很大的帮助。

足球停球视频~+~足球停球视频教学

步骤/方式2

停地滚球

地滚球的处理需要考虑先一步处理球的动向,如果要停向传球的方向左右九十度范围内,脚弓或外脚背压于足球的中上部,触球瞬间保证脚腕的紧张,否则足球可能偏离轨迹,触球的力度需要多加练习,根据来球的速度进行感悟,已达到最为合适的力度。如果停向以外的一百八十度范围内,触球时脚腕则需要柔和一些,把球引向你所需要的方向。同样也需要身体跟随足球的运动方向而转动。

步骤/方式3

停反弹球

反弹球的处理最主要的要领就是找准足球的落点,在足球落地的瞬间,当足球刚刚弹起的瞬间,用脚底板、脚弓、外脚背压在足球的斜上方从而改变球的方向,并且可以将球压于地面上,以便更加容易的处理球。触球的瞬间一定保持脚腕的稳定,并且要想好下一步处理球的方向,最重要的还是要注意多加练习,找到球的落点是关键,初练者往往不能赶在足球的第一落点压住足球,这样足球就会再次弹起,如果加上防守队员就会错失最佳进攻机会甚至丢掉球权。

步骤/方式4

停高空球(非反弹球)

这种停球难度比较高,对你的基本功要求也是比较高,如果球的抛物线比较高,就像直上直下的球,一般就用大腿或是正脚背进行停球,停球时注意脚背要迎合足球运动一段距离,进而得到缓冲,而大腿停球则需要给予足球一定的力,从而是足球的速度降低。如果足球的抛物线比较低时,根据球的高度则需要用脚弓或是胸部进行停球,停球时也要注意脚弓给足球一定的力,脚腕要相对紧张,而胸部停球大家一开始会觉得球砸在胸上会比较疼,大家一定要用左胸脯或是右胸脯进行停球,并且要主动用胸脯接触球,触球瞬间一定要憋住气。

步骤/方式5

增加身体协调性

协调性对于足球来说也是非常重要的,对于停球来说也是一样,拥有好的协调性,可以让你完成更多的动作,停球时你的身体总是跟随足球不停地的转动,身体的各个部分也是不停地协调运动,这对协调性就有一定的要求了。

如(步伐练习:可以借助步梯进行步法移动,多次重复进行)

大家可以通多网上的教学进行协调性的练习,我这里就不多说了。

足球的停球技术包括?

足球的停球技术,我们没有学过,专业术语不知道。但是可以说起码的要领就是要把球停在自己的控制范围之内。

一般来说,在比赛中接队友的传球,一定要把足球停在自己的控制范围之内,然后才能进行下一步动作,这是基本功。如果把球停的过远,就容易丢球啦。

足球里怎么停球,我老是踢球的时候停不住球尤其是高球怎么停住?

我是个经常踢球的人,希望以下经验对你有用。在高球飞过来的时候,我自己的话,是有两种选择。第一种是在球碰到草皮弹起来的一瞬间用脚压住,这是比较保险的方法,看起来很难,实际的话你试下就知道不是很难的了。第二种就是用胸部踢球(提前是你胸部支撑得住,我比较用这招的,因为停一下我的胸就有点疼,不过不会太疼。)对于平面球或者不是太高的球,你可以选择脚内侧,你应该看过足球比赛,知道什么是推射吧,就是用推射的那个部位(就是脚内侧)。还有你想停球后瞬间摆脱,你可以用脚内侧顺势一趟,这招也是挺有用的~希望你能获得你想要的。

脚停球用什么部位?

足球停球部位分为脚内侧停球、脚掌停球 、脚外侧停球、大腿停球 、胸部停球、腹部停球。

1、脚内侧停球

脚内侧停球比较容易掌握。脚接触球的面积大,易停稳,便于和下一个动作衔接。

2、脚掌停球

支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈,脚尖正对球,同时停球脚提起,膝关节自然弯曲,脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球),踝关节放松,用脚前掌触球的中上部。

3、脚外侧停球

停球脚稍提起,膝关节和脚内转,以脚外侧正对来球,在支撑脚的前侧接触球的侧后方(偏支撑脚的一侧)。接触球时,要向停球脚外侧轻拨,把球停在侧前方或侧方。

4、大腿停球

大腿停球,一般运用于弧度较大的高空下落球,或平行于大腿高度的来球。

5、胸部停球

胸部面积大,有弹性,位置高,能停高球和空中平直球。

6、腹部停球

在快速跑动中遇到落地反弹较高的球时,为了争取时间,不降低跑的速度,可用腹部停球。


到此,以上就是小编对于足球停球视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于足球停球视频的4点解答对大家有用。