控球教学~+~控球教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球教学的问题，于是小编就整理了3个相关介绍控球教学的解答，让我们一起看看吧。

前锋如何练好运球控球？

1.将球运于胯下但不击地，左右两边分别进行，一边持续2分钟

2.两腿并拢，弯下腰，将球环绕双腿，持续3分钟

3.区别于第一项训练，次训练将球置于快下并不断换边，持续2分钟

4.下面是球落地训练，两腿张开，弯腰，指尖控球，将球从胯下按8字运动，持续2分钟

5.双球训练，两手控制两球，弯腰，指尖触球，不断运球，持续2分钟

6.重回一球，提高重心，回到实战状态，交叉运球接胯下，持续5分钟

足球经理2022战术攻略？

足球经理2022三中卫战术体系介绍

　　这套战术是三中卫打法的现代版本，适配高位打法，控制力相当不错。

　　两边采用双进攻内切边后卫，另有一个进攻自由人的配置，中前卫位置上配置了两名穿梭球员，都是对于经典的颠覆，产生了相当不错的空间竞争力。

　　锋线上推荐一高一快的配置，保证传中的进球转化率。

　　采取双侧进攻内切边后卫的另一个利好在于其对攻守转换的润滑作用，这套打法的攻守转换可以说是充满美感，经历多个阶段的阵型变化。

　　如果两个边后卫可以分别采用不同的惯用脚并且自由换位，则会让进攻套路更加丰富多变。

　　由于专职的补位球员自由人的引进，防守中推荐采用盯人防守，可以更好的实现压迫，尤其是对付阵型整体站位靠后的对手。

　　盯人时需要注意变通，比如对阵4411时，应安排边翼卫盯防对手边前卫，前腰和策应前锋分别盯防两名边后卫。

不过当对阵4141时，不建议采用这套战术。

刚开始练篮球的时候控球还不错，后面几天就控不住球了是怎么回事？为什么？

这种是正常的运动心里表象的现象。练习任何技术动作都会有个过程，这个过程可以分为4个阶段，1泛化阶段2分化阶段3巩固化阶段4自动化阶段。当然我说的这几点纯理论知识大可不必深究。从篮球训练的角度去看待这个问题你需要做到这几点。

一 加强球性，就是你对球的感觉，你对球的感觉越好那么你支配球和控制球的能力就越强。相反你的控球能力越好那么你的进攻方式就越多。

二 脚步的练习，现在控球不单单是手的练习，你的控球脚步也尤为重要，现在很流行的IPT训练体系就有很多控球的训练脚步，这里不细说。

三 力量，每一次运球都需要有力量，不要做软绵绵的运球练习，那对你没有任何提高，顶多对练习球感有所帮助。

四 遵循运动规律，从简单到复杂，从单个动作到组合动作，由慢到快。但是每一次运球都必须要有力量。

五 贴合实战，设计更多实战对抗训练，借助各种道具去练习，和同伴对抗一打一练习。

六 多打比赛，在比赛中去运用，比赛也是检验你训练成果，调整好心态不要害怕失误。

训练一定要有循序渐进的过程，而且必须有耐心。国家队，NBA的明星们一直都在不断固化和改进自已的控球技术。而且还要不断提高自己的身体素质，这样才能身体和技术共同进步。您说呢？

白巧克力威廉姆斯场上行云流水，过人、助攻是信手拈来。答案艾佛森突破、变向鬼斧神工，终结对手的脚踝只在一刹那。德鲁大叔欧文蝴蝶穿花，联盟独领风骚。孰可知，他们的成功不是一蹴而就，是几十年如一日挥洒的汗水，是源自他们发自内心对篮球的爱！

从提问来看，题主可能是练习篮球比较晚，篮球基础相对薄弱，还没有到人球合一的地步。

一句话，熟能生巧，建议:

一、叩问练习篮球的初衷

或一时兴起，或强身健体，抑或真心喜欢，先从心里层面理清初衷，从心里层面坚定自己的信心。

二、制定科学的练习教程

现在学习篮球的途径很多，网上有很多自媒体文章和视频教程，建议做一些筛选，选择制定适合自己的教程。

三、持之以恒的练习

熟能生巧，坚持多练习，身体协调性和人球结合会慢慢建立起来，会进一步加强信心。

四、进行实战切磋

当自己练习一段后，可以到学校、社区参加一些3v3或者4v4的比赛，找一找实战的感觉，理论联系实践，针对不足进行加强练习。

打篮球刚刚开始是有喜欢，到热爱再到习惯的一个过程，同样对篮球技术的要求也是这样一个过程，刚刚开始喜欢篮球的时候就是感觉稍微控制住篮球投进篮筐就很开心，当产生热爱的时候那就是对自己技术要求的提高阶段，就不会满足于仅仅得投篮，而是技术细节，并且安心练球，这里所谓的练球，就是系统性的，每天规定时间和联系项目 但是一切都要从练基本功开始，虽然枯燥但是由于自己的热爱会感觉这就是享受篮球。坚持一段时间，找一些针对性强的教学视频，练球是枯燥的，但是坚持住熟能生巧，不要着急去模仿一些动作，万变不离其宗，都是基本功延伸出去的动作，所以一步一步来！如果条件允许可以以打代练，比如要求自己在打半场时候尽量把自己练习的胯下运球背后运球等用出来，这样会事半功倍，加油吧！选择爱好篮球了，你会发现你的伙伴朋友圈都会打开了，不会有太多利益关系，只是纯纯的篮球友谊！希望你早日找到自己的方法和技巧，无篮球不兄弟！

接触新事物就是这样一个过程吧，所谓看山是山，看水是水——看山不是山，看水不是水——再到看山是山，看水是水。楼主应该是处在第二阶段。

其实这跟我玩王者荣耀差不多，头几次拿程咬金，一看大招回血，那还怕啥，上去就是干，咔咔三板斧，人头拿得不要太爽。后来一细看，原来回血只有5秒，回血量只有40%，再看各种教学视频一分析，完了，胆气没了，被人杀得怀疑人生……

当然，这本身是个进步的过程，因为自己正在全面地审视问题。所以楼主也不要慌，坚持自我、不断学习就好了！

到此，以上就是小编对于控球教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球教学的3点解答对大家有用。